Où trouver un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont souvent prescrits à une femme enceinte ou à un patient en convalescence. Vous êtes chargés d’aller acheter ces produits. Vous vous demandez alors où vous en procurer. Est-ce en pharmacie ou en boutique ? Pas d’inquiétudes ! Des orientations vous sont données ici.

En pharmacie

Plus de 50 pour cent des Français se rendent dans les pharmacies pour s’acheter leurs compléments alimentaires. La plupart de ces produits étant des médicaments, le lieu sûr pour se les procurer se révèle être les pharmacies.

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Vous y trouvez des produits de qualité bien conservés pour votre bonne santé. À votre service, vous trouverez un personnel formé pour vous servir exactement ce qui vous a été prescrit. Vous avez ainsi l’assurance de n’acheter que ce qu’il vous faut selon votre médecin.

Dans les parapharmacies

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Ces structures vous fournissent des produits thérapeutiques naturels et biologiques. La plupart des articles que vous y trouverez seront faits à bases de plantes. En matière de compléments alimentaires, ce sont les produits de diététique qui vont vous intéresser.

Cela peut être directement des plantes fraîches ou sèches à vertus certaines. Ces produits diététiques peuvent aussi exister en poudres, obtenus à base de plantes ou des graines. L’avantage ici est de savoir que vous n’utilisez pas des produits chimiques, mais naturels.

Des plantes médicinales pour suppléer au fer par exemple ou pour obtenir de la vitamine B12, voilà des spécificités vers lesquelles vous serez orientés dans les parapharmacies.

Dans les supermarchés

Dans les rayons des grandes surfaces, vous avez un peu de tout. Justement dans ce lot, des offres pour les produits diététiques ne manquent pas. Ces produits existent sous différentes formes et jouent le rôle de compléments alimentaires.

Beaucoup de personnes se rendent dans les supermarchés parce qu’elles ont une large variété de choix d’articles.

Seulement l’idéal ici, c’est d’y aller avec vos ordonnances, les prescriptions de votre médecin traitant. Cela facilite votre orientation vers les produits adaptés qui peuvent fournir la substance en manque.

Dans des boutiques spécialisées

Dans l’univers des magasins, il y en a qui sont spécialisés dans la vente des produits uniquement diététiques. De ces magasins peuvent aussi permettre de se procurer des compléments alimentaires.

Vous pouvez profiter de l’expérience de l’équipe d’accueil dans le domaine. Elle va vous aider à faire les bons choix des produits qui correspondent à votre besoin.

Toutefois, pour rappel, il est recommandé de vous faire conseiller par votre médecin traitant avant de vous procurer n’importe quel complément alimentaire. Cela y va de la protection du futur bébé, de la santé de la mère ou du patient en convalescence.

Sur des sites de vente en ligne

Les sites de vente en ligne constituent une autre option pour trouver des compléments alimentaires. Cette alternative est de plus en plus prisée par les consommateurs, qui apprécient la facilité d’accès et l’abondance du choix offert.

Avant de s’engager dans un achat sur internet, vous devez vérifier la réputation du vendeur et la qualité des produits proposés. Pour cela, vous pouvez consulter les avis d’autres utilisateurs ou les certifications obtenues par le site.

Autre point à vérifier : les conditions d’expédition et de livraison. Il est recommandé de choisir un site offrant une méthode d’expédition fiable pour éviter toute altération des produits pendant leur transport.

Il faut aussi veiller à ce que le complément alimentaire soit conforme aux normes édictées par l’autorité sanitaire. De même, certains sites proposent des conseils personnalisés qui peuvent aider à mieux orienter vos choix et vous accompagner tout au long du processus d’achat. N’hésitez pas à vous renseigner auprès du service clientèle si besoin.

Faites attention aux promotions alléchantes, elles ne doivent pas être votre unique critère décisionnel car elles sont souvent mensongères et cachent plutôt une contrepartie. Il est primordial de comparer avec les concurrents directs sur le marché. Toutefois, en suivant ces quelques astuces, vous êtes certainement sûr(e) de bénéficier pleinement des bienfaits apportés par vos compléments alimentaires.

Chez des professionnels de la santé (naturopathes, diététiciens, etc)

Dernière option pour se procurer des compléments alimentaires : les professionnels de la santé. Les naturopathes, les diététiciens, ou encore les médecins nutritionnistes peuvent vous aider à choisir le produit adapté selon vos besoins et votre état de santé.

Cet accompagnement professionnel est particulièrement recommandé si vous souffrez d’une pathologie chronique ou que vous prenez déjà un traitement médicamenteux. Dans ce cas, vous devez savoir quels sont les compléments alimentaires que vous prenez afin d’éviter toute interaction négative avec vos autres médicaments.

Les naturopathes et diététiciens peuvent aussi prodiguer des conseils personnalisés pour améliorer votre hygiène de vie globale, y compris l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du stress. Ces professionnels vont au-delà du simple conseil en matière de suppléments nutritionnels puisqu’ils cherchent avant tout à favoriser une approche holistique (globale) de la santé à travers un mode de vie équilibré.

Vous devez choisir les praticiens choisis car il existe malheureusement beaucoup d’experts autoproclamés qui n’ont pas suivi une formation suffisante dans le domaine. Pour trouver un naturopathe ou diététicien compétent(e), renseignez-vous auprès des organisations professionnelles reconnues telles que l’Association française des naturopathes ou encore la Fédération Française de Diabétiques.

Dans les magasins bio

Les magasins bio constituent une autre option populaire pour se procurer des compléments alimentaires. Ces magasins spécialisés proposent souvent une gamme complète de produits de santé naturels, y compris des vitamines, des minéraux et autres suppléments nutritionnels.

Il faut noter que les vendeurs en magasin ne sont pas forcément qualifiés pour dispenser des conseils médicaux ou nutritionnels. Même si certains employés peuvent avoir suivi une formation dans le domaine de la santé naturelle, ils ne doivent pas remplacer l’avis d’un professionnel agréé comme un naturopathe ou un diététicien.

Soyez aussi vigilant quant à la qualité du produit que vous achetez. Optez pour des marques reconnues qui respectent les normes en vigueur et qui ont passé avec succès tous les tests sanitaires requis par les autorités compétentes.

Il est recommandé d’acheter vos compléments alimentaires dans un magasin bio certifié car ceux-ci s’engagent à offrir uniquement des produits sélectionnés selon des critères stricts tels que :

• L’absence totale d’additifs artificiels ou synthétiques ;
• L’utilisation exclusive d’ingrédients issus de l’agriculture biologique ;
• Le respect du bien-être animal (pour les compléments contenant notamment certains types de protéines) ;
• La traçabilité des produits de la production à la vente.

En faisant vos courses dans un magasin bio, vous avez donc l’assurance de trouver des compléments alimentaires de qualité et respectueux de l’environnement.

Dans les clubs de sport et centres de fitness

Les clubs de sport et les centres de fitness sont des lieux incontournables pour trouver des compléments alimentaires. En effet, ces établissements sont souvent équipés d’un espace dédié à la vente de produits nutritionnels. Toutefois, avant d’acheter un complément alimentaire dans un club ou un centre sportif, vous devez porter une attention particulière à sa composition.

En effet, certains clubs peuvent proposer des produits non conformes qui ne respectent pas les normes sanitaires en vigueur. C’est pourquoi vous devez privilégier les marques reconnues garantissant la qualité et la sécurité.

Vous devez bien lire l’étiquette du produit afin d’avoir toutes les informations nécessaires sur le mode d’utilisation et la posologie recommandée. Vous devez consulter votre médecin traitant avant toute prise afin qu’il puisse vous donner son avis sur la compatibilité du supplément avec vos besoins spécifiques.

Prendre un complément alimentaire n’est jamais une alternative à une bonne hygiène alimentaire et physique régulière. Le choix doit être pris au sérieux si l’on veut obtenir le meilleur bénéfice possible tout en évitant tout risque pour sa santé.

Se rendre dans un club ou un centre sportif peut être pratique pour acheter ses compléments alimentaires, mais cela demande néanmoins quelques précautions quant au choix du produit ainsi que la consultation préalable auprès d’un professionnel compétent tel qu’un diététicien référent, par exemple. Cela permettra très certainement aux adeptes sportifs d’y trouver leur compte sans accroître d’une quelconque façon les risques liés à leur santé.